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STAGES DE YOGA samedi 2 et dimanche 3 avril de 9h30 à 12h30

Chers amis en yoga,

Les matinées de stage prévues les samedi 2 et dimanche 3 avril de 9h30 à 12h30 se dérouleront  au Centre de Yoga Iyengar, 136 avenue Édouard Baudoin à Levens.
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Les thèmes abordés seront :

.SAMEDI 2 avril : LA COLONNE VERTÉBRALE. Les postures proposées étireront, depuis le coccyx jusqu’à la colonne cervicale (nuque). Quelques torsions renforceront   les muscles du dos.
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DIMANCHE 3 avril : LA ZONE LOMBAIRE. Les postures  proposées aideront à donner de l’espace au bas du dos. Le renforcement des muscles abdominaux et lombaires apporteront  de la confiance dans cette zone.
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L’effectif du stage est  limité à 10 pratiquants. Si vous n’êtes pas encore inscrit.e, ne tardez pas. Vous pouvez le faire par messagerie, téléphone ou SMS.
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Dans la joie de partager avec vous ces pratiques.
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OM Shanti

Jocelyne Haussaire
Professeur de yoga Iyengar
06 95 93 27 12