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Stages d’été

Chers amis du yoga,

Après cette longue période de confinement, réveillez votre corps : retrouvez l’alignement des  postures debout, la sérénité des postures vers l’avant, l’énergie des postures vers l’arrière, le contrôle du souffle dans le pranayama.
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J’animerai 2 stages de yoga Iyengar cet été : du 3 au 6 juillet, du 7 au 10 août.

Planning type des journées :
9 h 00 à 9 h 30 : Surya Namaskar (salutations au soleil) sur la terrasse.

9 h 30 à 11 h30 : Pratique posturale dans la salle équipée Iyengar.
11 h 30 à 12 h 00  : Pranayama.
12 h 00 à 15 h 00 : Déjeuner et repos chez vous ou dans le jardin du centre.
15 h 00 à 17 h 00  : Postures de récupération et de détente.

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Plus d’informations et inscription en suivant ce lien.
 
Dans la joie de vous revoir ou de faire votre connaissance.
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OM Shanti

Jocelyne Haussaire
Professeur de yoga Iyengar
0695932712