Chers amis en yoga,
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J’ai la joie de vous proposer deux matinées de stage les 18 et 19 novembre de 9h30 à 12h30 à Levens.
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Nous aborderons les thèmes suivants :
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Samedi 18 novembre : LA ZONE LOMBAIRE
Nous pratiquerons des postures pour étirer, allonger, élargir et enfin détendre cette zone afin de prévenir ou soulager les douleurs lombaires.
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Dimanche 19 novembre : LES POSTURES EN TORSION
Les postures en torsion vont étirer et vivifier les muscles du dos. Elles vont masser et essorer les organes abdominaux.
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L’effectif du stage est limité à 10 pratiquants.
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Vous pouvez vous inscrire indifféremment à l’une ou l’autre de ces matinées (ou les deux) par retour de messagerie, téléphone ou SMS.
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Dans la joie de vous retrouver pour partager ces matinées de stage.
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OM Shanti