Chers amis du yoga,
J’ai terminé mes trois semaines de formation intensive à Pune : cours, pratique personnelle, pratiques thérapeutiques et observation de cours… Depuis ce matin et jusqu’à mon départ dimanche prochain, je suis à Kare, au sud de Pune, pour suivre une retraite associant yoga Iyengar et Ayurveda.
Pour cette dernière semaine du mois, je vous propose une pratique de Pranayama, en unité avec tous les centres de yoga Iyengar au monde :
https://youtu.be/9nRCvh1h4qM?si=p6y9Dv_0KOS-qhF2
Et puis… nous allons nous retrouver bientôt, à partir du mercredi 5 mars.
Bonne pratique !
OM Shanti