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Cours de yoga en ligne jeudi 8 avril à 18h45

Chers amis du yoga,

Jeudi 8 avril à 18 h 45 sur YouTube, je vous propose de pratiquer une série d’étirements dans des postures vers l’avant.

Ces postures soulagent les raideurs et renforcent les muscles des jambes et des épaules. Elles favorisent l’intériorisation et conduisent vers le « lâcher prise », apaisent le mental et procure une grande sérénité.

Dans la joie de vous retrouver à cette pratique partagée.
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Jocelyne Haussaire
Professeur de yoga Iyengar
0695932712

Pratiques en extérieur au Centre de yoga Iyengar de Levens

Chers amis du yoga,

Les dernières décisions sanitaires du gouvernement relayées par le site du ministère des sports disposent que « la pratique sportive individuelle reste possible en extérieur tant dans l’espace public que dans les équipements sportifs de plein air, sans limitation de durée mais dans un rayon de 10 kilomètres autour de chez soi, dans le respect du couvre-feu (de 6h à 19h) et muni d’un justificatif de domicile. »

Avec le printemps, les beaux jours arrivant, je vous propose d’accompagner votre pratique en extérieur. Le Centre de Yoga Iyengar de Levens bénéficie d’une grande terrasse sur jardin offrant les meilleures conditions matérielles.

La pratique du yoga en extérieur, par sa dynamique, apporte beaucoup de légèreté, de joie et une profonde sensation de liberté.

Durant les 4 prochaines semaines où nous sommes contraints par des mesures renforcées, j’encadrerai un groupe limité à 5 pratiquants, chaque matin à 9h30. L’effectif étant strictement limité, il est nécessaire de vous inscrire, par téléphone, SMS ou mél. Je vous remercie de votre compréhension.

Par ailleurs, je continuerai à dispenser un cours « en première » sur YouTube, chaque jeudi à 18h45.

Dans l’attente du plaisir de vous retrouver.

Jocelyne Haussaire
Professeur de yoga Iyengar
0695932712

Cours de yoga en ligne mardi 30 mars à 18h45

Chers amis du yoga,

Cette semaine démarre les pratiques d’un nouveau mois. Comme vous le savez, dans la technique Iyengar, la première semaine du mois consiste en la pratique de postures debout.

Aussi, mardi 30 mars à 18 h 45 sur YouTube, je vous propose une série d’étirements dans des postures debout.

Cette pratique s’adresse à vous tous, intéressés par le yoga, quel que soit votre niveau dans la technique Iyengar.
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Dans la joie de vous retrouver.
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Jocelyne Haussaire
Professeur de yoga Iyengar
0695932712

Cours de yoga en ligne jeudi 25 mars à 18h45

Chers amis du yoga,

Le cours de ce jeudi à 18 h 45 sur YouTube vous permettra de pratiquer des postures de détente par le souffle.
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Il s’adresse plus particulièrement à ceux d’entre-vous qui avez déjà une expérience de la pratique du yoga Iyengar. Il peut néanmoins être suivi par tous, en étant attentif aux explications et sans aller au-delà de ses possibilités.
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Dans la joie de partager avec vous cette pratique et de répondre en direct à vos éventuels commentaires ou questions.
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Jocelyne Haussaire
Professeur de yoga Iyengar
0695932712

Cours de yoga en ligne mardi 23 mars à 18h45

Chers amis du yoga

Les dernières mesures sanitaires décidées par le gouvernement ne nous permettent malheureusement pas d’envisager une reprise des cours avant les vacances de printemps. Si la situation s’améliorait d’ici là, les cours en présentiel pourraient reprendre mardi 11 mai.

Dans cette attente, je vous invite à continuer la pratique du yoga. Je suis là pour vous y aider.

Demain mardi 23 mars à 18 h 45 sur YouTube, je vous propose une série de postures destinées à unifier le corps, le souffle et le mental.

Cette pratique s’adresse à vous tous quel que soit votre niveau dans la technique Iyengar.

Dans la joie de vous retrouver.

Jocelyne Haussaire
Professeur de yoga Iyengar
0695932712

Cours de yoga en ligne jeudi 18 mars à 18h45

Chers amis du yoga,

Le cours de ce jeudi à 18 h 45 sur YouTube vous fera pratiquer des étirements vers l’arrière.
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Il s’adresse plus particulièrement à ceux d’entre-vous qui avez déjà une expérience de la pratique du yoga Iyengar. Il peut néanmoins être suivi par tous en étant attentif aux explications et sans aller au-delà de ses possibilités.
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Dans la joie de partager avec vous cette pratique.
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Jocelyne Haussaire
Professeur de yoga Iyengar
0695932712

Cours de yoga en ligne jeudi 11 mars à 18h45

Chers amis du yoga,

Le cours de ce jeudi à 18 h 45 sur YouTube vous fera pratiquer des postures vers l’avant calmes.

Il s’adresse plus particulièrement à ceux d’entre-vous qui avez déjà une expérience de la pratique du yoga Iyengar. Il peut néanmoins être suivi par tous en étant attentif aux explications et sans aller au-delà de ses possibilités.
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Dans la joie de partager avec vous cette pratique collective.
Jocelyne Haussaire
Professeur de yoga Iyengar
0695932712